·4 minuty czytania
Czy zdarza Ci się sięgnąć po telefon „tylko na chwilę”, by sprawdzić godzinę, a ocknąć się 40 minut później po bezmyślnym...
·3 minuty czytania
Dźwięk budzika to dla wielu z nas sygnał do rozpoczęcia walki o przetrwanie. Przyciskamy „drzemkę”, w pośpiechu wypijamy kawę i wybiegamy...
·7 minut czytania
Czujesz, że Twoje życie utknęło w pętli „praca – dom – sen”? Masz wrażenie, że brakuje Ci odskoczni, która pozwoliłaby Ci odpocząć od telefonów i...
·7 minut czytania
Wiele osób wierzy, że wystarczy 21 dni, aby wykształcić nowy nawyk. To przekonanie stało się popularne dzięki prostej i motywującej formule:...
·3 minuty czytania
Czy zdarza Ci się obudzić po 8 godzinach snu i nadal czuć wyczerpanie? A może łapiesz się na tym, że scrollowanie...
·10 minut czytania
Poranna rutyna to więcej niż tylko zestaw zadań do wykonania – to świadomy sposób na rozpoczęcie dnia z energią, jasnością umysłu...
#tips
·5 minut czytania
Stoisz przed otwartą garderobą. Wieszaki uginają się pod ciężarem ubrań, szuflady się nie domykają, a Ty po 10 minutach patrzenia na...
·5 minut czytania
Praca siedząca to rzeczywistość dla milionów osób – nie tylko w biurach, ale również w laboratoriach, warsztatach, recepcjach czy gabinetach medycznych....
·5 minut czytania
Czy zdarzyło Ci się, że świąteczne spotkanie z rodziną zamieniło się w niekończącą się dyskusję na tematy, które tylko zaogniają sytuację?...
#często czytane
#miejsce do odwiedzenia
·2 minuty czytania
Podróżowanie w grupie niesie ze sobą wiele korzyści. To korzyści nie tylko w zakresie doświadczeń, ale również pod kątem finansowym i...
·8 minut czytania
Istria, malowniczy półwysep w północno-zachodniej Chorwacji, to miejsce, które zachwyca nie tylko pięknymi plażami, ale również bogatą historią i kulturą. W...
·3 minuty czytania
Planowanie weekendowej wycieczki górskiej może być ekscytującym przedsięwzięciem, ale wymaga również odpowiedniego przygotowania. Gdy zapadnie decyzja odnośnie kierunku podróży ważne jest...
#inspiracja dla ciebie
#więcej inspiracji
Czy patrząc na półki sklepowe uginające się pod ciężarem kolorowych butelek z detergentami, zastanawiasz się czasem, czy to wszystko jest konieczne?...
W erze filtrów na Instagramie i cyfrowo wygładzonej rzeczywistości, coraz częściej tęsknimy za tym, co prawdziwe. Odpowiedzią na zmęczenie perfekcjonizmem jest...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś stanąć przed sklepową półką i czuć całkowite zagubienie? Gluten czy bez glutenu? Low carb czy low...
Rozbudowa infrastruktury kanalizacyjnej w Polsce postępuje, ale wciąż wiele posesji – zwłaszcza w terenach podmiejskich i wiejskich – nie ma dostępu...
Przez wiele lat jajka miały złą sławę – uważano, że ich regularne spożywanie prowadzi do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi, a...
Picie wody z cytryną zyskało ogromną popularność. Czynność ta jest uważana jako zdrowy nawyk. Czy rzeczywiście jest to taki cudowny eliksir,...